催眠性指导的漫画作者是谁？给我一些操作性催眠诱导方法

本文目录

• 催眠性指导的漫画作者是谁
• 给我一些操作性催眠诱导方法
• 催眠性指导5和6在哪
• 【催眠】催眠的形态和三种入门引导法
• 求 催眠 高手 指导 深度催眠自己的方法
• 催眠分为哪几类（七种常用的催眠诱导方法）
• 催眠性指导是哪个公司做的
• 谁能简单教一下轻度催眠的方法~
• 催眠性格指导有几部

催眠性指导的漫画作者是谁

催眠性指导的漫画作者是:拉许·克卜勒（Lars Kepler）出版社: 大块文化 。《催眠》一书在原著作国瑞典积聚了不少赞誉，但作者却是以笔名发表这部惊世的犯罪小说，报章与电视为了找出其真实身分耗费了相当大的心力。

搜寻的结果更是戏剧化：在一次夜袭之後，发现「拉许．克卜勒」原来竟是一对夫妻档文学作家双人组，且在当地已颇具声望。

催眠性指导的漫画剧情

催眠指导3宫岛樱的回合剧情大概：使用“田中为首”的催眠术的指导将继续下去，下一个对手是加濑正文的年长女友，剑道部部长“宫岛樱”。利用2人对幸福的将来的想法进行的体验指导。

天冷得要下雪了，男主遇见了邻居家的双胞胎女儿。男主在邻居回来的这段时间里，因为家里钥匙丢了，被双胞胎送进了自己的家。因为这件事，男主和她们家成了一家人。

催眠指导4宫岛樱的回合剧情介绍：对“宫岛樱”的“体验指导”将继续下去。被强烈的愿望改变了的樱花。下一步，田中将把樱花的母亲“宫岛椿”也交给催眠，以“做孩子的榜样”的名义。

给我一些操作性催眠诱导方法

　　催眠师运用暗示性的语言，对具有催眠感受性的受试者，进行催眠，使之进入催眠状态的过程，称为催眠诱导。
　　在催眠诱导过程中，催眠师能否对受试者予以催眠，将系于三个条件：
　　（1）受试者的催眠感受性。（关于催眠感受性讲在下次知识中介绍）
　　催眠术只能对部分人有效，因此，在进行催眠之前宜先做一些预备动作（感受性量表），藉以预估其能否接受催眠。
　　（2）适合于催眠的环境。
　　催眠通常在安静的室内举行，除特殊情形下采用团体催眠之外，一般采个别方式进行。室内灯光宜暗淡，可能扰人的刺激，宜减少至最低限度。受试者以舒适而又身心放松的姿态，安坐椅上，全神贯注于催眠师的暗示。
　　（3）良好的情绪关系。
　　受试者对催眠师的态度，必须无恐惧，无怀疑；如对催眠存有恐惧或怀疑之处
　　（催眠之后不能醒来怎么办？），催眠师应予以充分地解释，以迄满意为
　　止。催眠师应表示出和善悦纳受试者的态度，像医师接纳病人一样，壶使
　　之了解催眠术是一种科学方法，不是神秘的魔术。
　　在合于上述三个条件的情形之后，催眠师开始对受试者进行催眠诱
　　导。
　　催眠诱导方式虽未必相同，但大体上不外遵循以下顺序：
　　（1）暗示受试者眼睛疲倦，无法睁开。
　　（2）暗示受试者感官逐渐迟钝，将不会感到刺痛（在催眠状态下将失却痛觉，拔牙免用麻醉，即根据催眠原理）。
　　（3）暗示受试者忘却一切，只记得催眠师所讲的话与要他做的事。
　　（4）暗示受试者将体验到正负幻觉现象（他的朋友忽然在面前出现或桌上的台灯不见了）。
　　（5）暗示受试者催眠过后，醒来时，将忘却催眠中的一切经验。
　　（6）暗示受试者醒来后做某些活动（如打开所有窗子）。
　　脚本
　　你想经验一下催眠的感觉吗？(等受试者回答要时，假装你要和他握手，让受试者伸出手来)
　　(确定受试者的手伸出时，用你的右手握住受试者的手)
　　我要你注视着我一阵子，当你把焦点放在我身上，并且注意听我说话时，我要让一些事情发生----
　　(慢慢地抬高，降低受试者的手，上下摇动手的距离大约三英吋左右)
　　当我上下摇动你的手时，你是否注意到你的眼皮开始变得很沉重，很想睡觉----
　　每一次当我抬高你的手时，眼皮沉重的感觉会变得更强烈----
　　当你的眼睛开始闭上时，你的眼睛会愈闭愈紧----
　　现在，你的眼睛慢慢闭上，让它发生，要它发生，感觉整个发生的过程----
　　(当受试者眼睛开始眨或是开始闭上时，注意他的眼睛，这是一个信号把他的手抬高来加强这种感觉，受试者会很快的随着手臂的抬高而闭上眼睛)
　　催眠技巧大全-12手臂下降法
　　手臂下降法
　　内容
　　受试者被要求将手举高在头部以上，然后下暗示。这里有几点要注意的。第一，手臂保持这姿势太久，手臂的疲惫会自然使手臂下垂。这自然下垂是伴随着“降下“一直到“进入深沉放松“，受试者愈是无法把手抬高，愈是会顺从你这样的暗示“直到你的手臂完全放下前，否则你不会完全的放松你自己“，言下之意就是，“当你的手臂完全放下时，你就会完全放松“。
　　※ 脚本：
　　(叫受试者把手慢慢的举高到头上方)注视你的指头，中指或是食指都可以。你可以持续看着指头，或是你愿意，可以闭上眼睛，用你的内心来感受这一切。当你注视着你的指头时，其它的指头会慢慢变模糊，并且你的整只手臂会开始感到愈来愈重。你愈是注视着你的手指头，你的手臂会感到愈来愈重。但是你还不会完全放松，除非你的手臂完全的放下。持续注视着你的手指头，你会感到手臂愈来愈重，愈来愈重。(当手臂开始移动时)注意，当你的手臂愈来愈沉重时，你的手臂会慢慢下垂，慢慢下垂。但是你还不会完全放松，除非你的手臂完全的下垂。慢慢下垂，下垂，不断下垂，放松，愈来愈放松….。(持续此下垂暗示：此暗示必须视当时手臂的下垂状况来重复暗示)
　　催眠技巧大全-13大卫•艾尔曼法 (二指法)
　　大卫•艾尔曼法 (二指法)
　　※ 脚本
　　等一下把你的手很轻松的放下，就像这样(对受试者示范姿势) ----现在，我要你看着我的手，此时，我会把我的手伸到你的眼前(示范用右手的食指及中指，做出V形，伸到大约受试者的眉毛处)----当我这样做时，我会把我的手指划过你的眼前，保持你的眼睛注视我的指头----当我的手指头划过你的眼睛，让你的眼皮闭上---(把手直直放下，每只手指头对着一个眼睛)
　　(把V形指头摆在眉毛上方，如此受试者才会以一个视角往上看着指头) 好的，把你的眼睛注视在我的指头---现在，我会把我的指头划过你的眼前---当我这样做时，把你的眼睛闭上----(把手直直放下，每个指头对着一个眼睛)
　　现在，你的眼睛闭上了------我要你眼睛周围的肌肉与神经全部放松----即始你不想放松它们，它们也会很快的放松了------
　　现在，当你的肌肉还没准备要方松时你已经要放松它们时，做个测试，你会发现你已完全将它们放松了-----现在，放松眼部肌肉与神经，即使它们还不想放松，你也可以放松它们-----现在，测试一下，你已成功的放松眼部肌肉了---(如果受试者张开眼睛，告诉他再放松一次，这一次要更完全地再测试一遍，如果受试者没有再张开眼睛，停顿三秒钟接着继续)
　　好的，非常好----现在，停止测试，并且更加放松你自己-----现在，我会抬起你的手，我将捉住你的右手姆指，就像这样(用你的大姆指和食指捉住受试者的大拇指----确认你捉住正确的手指)---当我抬起你的手时，就让你的手很柔软的悬挂在我的手指头上(注意：轻轻的前后摇动你的手)---接着，当我放开你的手时，让它就像是一块湿抹布一样掉下去-----当你的手接触到你的身体时，会传送一道放松的波动，从你的头顶一直贯穿到你的脚指头-----那会使你更加的放松----
　　(抬起受试者的手，持续的摇动它)现在，我会抬起你的手，像这样，让它很柔软的悬挂着，很好----现在，当我放下你的手时，让它就像是一快湿抹布一样掉下去----当它碰到你的身体时，会传送一道放清松的波动，从你的头顶到脚指尖---(放掉受试者的手)---- 很好----
　　现在，我会在以你的左手做一次---现在，我会抬起你的左手，并且，当我抬起你的拇指时，就让它柔软地悬挂着(注意：很轻的前后摇动受试者的手) --- 很好，现在你已经知道了，当我放下它时，它就会像一块湿抹布一样掉下去----当它碰到你的身体时，会传送出一道放松的波动从你的头顶贯穿到脚指头，并且使你更加放松-(放开受试者的手)----很好-----
　　现在，你的全身已经放松-----现在，我会教你如何把你的内心也放松掉----仔细听好，下一次，当我触碰你的额头时，我要你开始从100倒数回来，像这样：100，很深的沉睡，99，很深的沉睡，如此数下去------当你数了几个数字后，可能你数到97，或是96，或是最多到95，你会发现那些数字消失了----你会发现你的意识变得非常放松，你为完全的把你的意识放松掉------
　　好的，准备，3，2，1---(轻拍受试者的前额)继续(听着受试者倒数，跟随着他的速度节奏，你可以开始述说以下的暗示)好的，现在愈数愈慢---(每数一个数字，说一次以下辞句)很好/好的---(当数到97时则说)开始把数字从你的意识放松掉---(当数了几个数字后，随着受试者的反应，则说)让那些数字从你的意识层面中放松道---(在数到另一个数字时)让数字完全的消失-----
　　(当受试者停止倒数时，接着)非常好，你已经让全身做到最放松了----你已经放松了你的意识---你已进入了很深的催眠状态----
　　(使用深化法，并测试受试者)

催眠性指导5和6在哪

晋江文学城。晋江文学城是中国大陆著名的女性文学网站，创立于2003年8月1日，以耽美、爱情等原创网络小说而著名，其资源种类丰富，催眠性指导的5和6是同一系列的小说，其都可以在该网站找到，该网站的所有资源都为免费资源，受到广大用户的好评。

【催眠】催眠的形态和三种入门引导法

催眠主要有两种基本形态，那就是父式催眠与母式催眠。父式催眠就是以命令式的口吻发布指示，让你感到不可抗拒，而不得不臣服。在催眠过程中，常常根据不同的对象，或同一对象在不同的时间、地点、条件下选择使用不同的催眠方式。 所谓母式催眠就是用温情去突破受术者的心理防线，也就是一种柔性攻势。
并不是所有的人都是可以被催眠的，而且催眠的程度也会有所不同，这主要两方面的条件，一是催眠师的素质和技能要高，二是被催眠者情况。被催眠者如果受暗示性较强，对催眠术持信任态度，催眠即可进行。
催眠术起源于18世纪，最初带有欺骗性质，被称为“江湖魔术”。当时德国医生弗朗茨·梅斯梅尔博士发明了一种神奇的疗法，可以治愈各种无法解释的怪病。在昏暗的灯光和虚无缥缈的音乐中，他向病人灌输一种只有他可以控制的看不见的“催眠气流”。这样经过催眠之后，病人就会痊愈了。尽管最终证明梅斯梅尔博士所言并非全部属实，然而他是第一个发现思想可以控制而影响身体的人。
英国眼科医生詹姆斯·布莱德博士在治疗实践中采用了这个发现，1842年他根据希腊语的“睡眠”一词发明了英文单词“催眠”。19世纪，印度医生成功地运用催眠术作为麻醉剂，甚至用于截肢手术，直到发现麻醉用的乙醚后这种做法才弃之不用。
总体来说，催眠术在19世纪曾引起研究的热潮，包括精神分析学派的创始人弗洛伊德也曾深受催眠术的影响。进入20世纪后的前三十年间，人们对此的研究被冷落下去。它在治疗精神病方面受到了一些重视与应用，并取得了一些成功。相对而言，在一战期间，这种治疗方法还只受到少数人的重视，到了二战期间，它已受到了广泛的注意，在治疗由战争带来的身心疾病中，发挥了巨大的作用。20世纪后期，实验心理学家们的介入，使得对催眠术的研究与探索步入了一个新的层次，英国、美国医生催眠家协会陆续建立，并出版了各自的科学杂志。
在中国，可以说“催眠”是历史悠久、源远流长的，在《内经》中也有提及。古代的“祝由术”，宗教中的一些仪式，如“跳大神”等都含有催眠的成分，只不过当时多是用来行骗的，或是一种迷信活动。在欧美，很早就有人倾力研究催眠。记录较早的是18世纪在巴黎有一位喜欢心理治疗的奥地利医生名叫麦斯麦尔（FranzAntonMesmer）的“催眠”，1775年，他能够通过一套复杂的方法，用磁铁作为催眠工具，应用“动物磁力”治疗病人，其中包括能使病人躺在手臂上面。并用神秘的动物磁气说来解释催眠机理，按现代理解那就是一种暗示力。据传法国政府准备出很多钱购买他的治疗方法，但他都不肯，这可能是由于他自己也不清楚。
后来，一位苏格兰医生布雷德（James‘Braid）对该现象发生了兴趣，能够给手术病人引起麻醉，于19世纪提出“催眠”一词，并对催眠现象作了科学的解释，“hypnos”（即睡眠的意思）一词改为“hypnosis”（催眠），使得催眠术有了广泛的传播，至今一直沿用这一术语。后来，在前苏联生物科学家巴浦洛夫带领一班人多年系统深入的研究下，催眠有了长足的发展，催眠真正成为一门有理有用的应用科学。如今在很多国家有名望的大学、医院里，都设有催眠研究室，并积极开展着把催眠应用于医学、教学、产业等领域的可行性研究。
随着现代科学技术的发展，人们努力探讨催眠术的奥秘， 使其不断科学化，系统化，因而越来越引起人们的 重视。心理学家发现催眠术是打开人们心扉的钥匙， 它能给人以智慧和启迪，而最主要的，它作为一种心理治疗技术，能使许多疑难怪症康复如初，使焦虑忧郁的情绪瞬间即逝，从而体验到人生的温馨与乐趣。数千年的实践证明，催眠术在心理治疗上具有一定的应用价值。
遗憾的是由于催眠术长期以来为宗教神职人员所掌握，又为一些江湖术士所利用，使它的声誉受损，遭到非议。特别是在中国，由于政治上的种种原因，催眠术长期得不到应有的承认。随着心理学研究的不断深化和提高，催眠术作为心理治疗技术，近几年也引起了中国心理学界和医学界的重视，同时也受到各界的关注，对它的研究越来越深入，应用越来越广泛，催眠术获得了新生。

快速双手引导法
瞬间催眠的方法是，要催眠对象伸出双手，伸直，手掌相对，大约分开十五厘米。以下是其催眠方法的说词： 现在，你可以把手放到身边，待会儿，我会要你再把手伸出来做这个姿势，你会在短短几秒钟之内，进入一种美妙的催眠状态。
你愿意吗？（你必须在继续之前，取得对象的同意） 现在，把眼睛闭起来，做几次深呼吸，把吸进来的空气稍微憋着几秒钟，然后才慢慢吐出去。 待会儿，我要你像刚才一样，把双手伸出来，当我要你伸出手来的时候，我会要你也睁开眼睛，遵照我简单的引导。 现在，继续放松自在，我要你把手伸出来，就像刚才那样。
催眠对象把手伸出来之后，这一步的催眠方法是调整他双手的距离到大约十五厘米，把你的食指放在与眼睛平行的高度，告诉催眠对象眼睛跟着你手指头移动，慢慢地把你的食指移到他双手之间。 现在，我要你注意力集中在我的手指头，待会儿，我会把我的手指头移开，但我要你注意力集中在我刚才手指头的位置。
很快把你的手指往下移开。 你做得很好，注意力完全集中在我手指头曾经在的那个位置。 我要从三数到一，当我数到一的时候，让你的眼睛闭起来。 三，你的眼睛越来越沉重，越来越困。 二，眼睛内开始有一点点泪水。 一，眼皮非常沉重，让它们闭起来，放松。 即使你的眼睛闭着，你还是可以想象你双手之间的那个点。 我现在很温和地碰你的手，你会注意到你的双手开始靠近起来。
待会儿，你的双手会碰在一起，当双手碰上的时候，你整个身体会感觉到放松柔软，你将进入深沉的催眠状态。双手越来越靠近，越来越靠近，当双手碰上的时候，整个身体放松柔软，你进入一种很特别的睡眠。现在快到了，快要放开了，当双手碰到的刹那，你进入一种很特别的睡眠。
随着催眠对象的双手越来越靠近，你的双手放在他双手的外边，稍微碰触，轻轻地推他的双手靠近。这个瞬间催眠的催眠方法的要点，是你要准备好，当他双手碰在一起的时刻，就在那刹那，快速压他的双手，给予“睡觉“的指令，同时也轻轻地把催眠对象的双手往下压，这会使催眠对象的双手从手腕处弯曲，让手臂垂到催眠对象的身边，最终会让催眠对象被瞬间催眠。
压手法
① 指示客户用力往下压催眠执行师的手，
当她往下压的时候，让客户闭上眼睛，给客户两个任务去集中注意力。
② 当客户闭着眼睛往下压催眠执行师的手时，催眠执行师的手突然的抽离开，制造出一种持续时间很短的惊愕反应，最多持续2秒钟，当这个“瞬间”你的客户处于一种高度的被暗示性的状态。
③ 说 “睡！” 用权威式的语气说出，瞬间的诱导出深度的催眠状态，但是这种暗示若是没有立即的接着深化的暗示的话，你的客户会醒过来。
④ 短的简单的深化暗示，如： “放松并且柔软，随着每一次的呼吸，继续的更放松，当我轻轻的摇晃你的头时，你的颈子松了，感觉到松弛通过了你的整个身体。”
在这种短的型式，它是非常的强而有力而又简单容易的诱导，可以简单的概括成中文的11个字，“压我的手，闭上你的眼睛 …… 睡！”
后倒法
① 准备工作就绪后令受术者直立，双脚并拢，大口呼吸几次，使全身肌肉松弛一下，尤其要消除胸部的紧迫感，可以询问一下受术者是否感到轻松，如点头或轻微地回答，就意味着施行催眠时机已到，嘱受术者闭上双眼，施术者一手扶在受术者腰背部，一手轻轻按压在其头顶部，暗示：“当我大声一叫 ‘睡吧!’，你就会突然进入催眠状态，顿时会感到全身松软无力往后倒。你注意现在已开始感到无力了，身体己开始晃动，晃动越来越明显。” 如确有身体晃动说明受术者已接受暗示，应抓紧时机继续进行暗示。
② “准备好，你马上进入催眠了，我在你头上的手一松，你就会入睡。往后倒，我会扶住你的，注意！” 立即大叫一声：“睡吧！” 同时松开压在头上-的一只手，用双手扶住进入催眠状态后突然后倒的受术者，让他坐在沙发上或卧躺在床上。如未能进入催眠状态，或催眠不深，施术者也不必慌乱，可仍然让他坐在沙发上或卧于床上，再使用放松法继续进行催眠，也会获得满意的效果。

求 催眠 高手 指导 深度催眠自己的方法

在解决问题之前，我们先搞清楚我们的感觉是怎么回事?我们的痛苦是一种错觉!
你可以做一个实验:在快要饿死的时候面前放着一大盆饭，你一口口地慢慢吃，一直到快要撑不住了。你会发现你的感受一点点在变，先从觉得饭香甜无比，慢慢地变淡，慢慢无味，慢慢觉得难吃，慢慢不想吞，慢慢恶心，反胃，最后觉得世界上要算吃东西最痛苦了!整个相反的感受，而饭一直没有变化!
事情已经过去，如果有解决办法的就解决，不能解决的，也就过了。你把折磨自己当作是解决方法是对自己不负责，你是恨事情还是恨自己?解决事情还是折磨自己?
在具体的解决心痛办法只有爱。也就是不管什么身体上的感受，情绪上的纠结，都是自己，就让它们自己玩去。安然于这样的状态，即不随不理。如果还做不到，你也可以在旁边采取欣赏的角度去看它，到底它能折腾，能把你痛苦成怎么样?你没有想痛苦，是它们想的，就欣赏，不加入，不离开，就看。慢慢就适应了，下一步就可以不去理会它，该干吗去就干吗去，不去无事找事。

催眠分为哪几类（七种常用的催眠诱导方法）

所谓催眠，就是施术者通过某种方法把被催眠者导入精神恍惚、顺从依附的特殊的意识状态的过程。 进行催眠的技术或方法叫做催眠术（hypnosis）， 利用催眠术进行治疗的心理疗法叫做催眠疗法 （hypnotherapy），或治疗性催眠。

两千多年之前，人类自有书面语言起，有关催眠术的记载就可见于经文神学之中。公元一世纪时，希腊神庙的僧侣曾采用凝视古镜和熏吸硫磺蒸汽等方法来达到催眠状态，为教徒占卜前途。

我国古代神庙中也有类似现象，有些江湖术士也常用这一方法进行各种表演活动而将人引入幻境使之折服。

直到18世纪，奥地利医生麦斯麦才对催眠术进行了较系统的研究。 他把催眠状态视为一种动物磁性感应现象，并命名这种技术叫“动物磁气术”或“通磁术”。

英国外科医生布雷德将麦斯麦的原始理论加以改造，提出了“催眠术”（神经睡眠术）的科学词语以及“单一观念状态”的催眠方法，使催眠术获得了初步科学的形式。

法国的精神病学家南锡学派和巴黎学派先后均对催眠术进行研究并加以发展。

南锡学派李厄保（Liebault）是第一位用催眠术开业的医生。

巴黎学派沙可（Charcot）对催眠治疗癔症进行了实验研究。

一、诱导

催眠诱导的基本技术是语言诱导 ，因此， 暗示性的诱导语言 ，在任何时候都 必须准确、清晰、简单、坚定。 模棱两可、含糊不清的语言，只能使被催眠者无所适从，而难以进入催眠状态。

催眠诱导的方法很多，常用的有：

“

凝视法

观念运动法

放松法

想像法

睡眠法

听觉法

触摸法

”

01

凝视法

凝视法是通过刺激被催眠者的视觉器官而使其注意力集中的方法。 这种方法又可分为光亮法、吸引法、补色法。

其中光亮法的具体操作如下：

被催眠者平卧床上（或坐在舒适的沙发里），两手自然伸直置于身体两侧，不握拳，下肢自然伸直，足外倾。

排除一切杂念，放松全身肌肉，调整呼吸，使之平缓。凝视催眠者手中的发光物体（如电珠、戒指、硬币、萤火涂料等）， 发光物体距被催眠者眼睛10厘米左右。

催眠者开始用单调低沉的语言进行诱导：“ 请你集中精力注视发光物体，要用双眼注视，把思想集中在发光体上 。”

催眠者可以微微左右摆动发光体，要有节奏。

催眠者继续以低沉而有节奏的语言进行诱导： “一定要盯住发光体，你的眼睛开始疲倦起来，眼皮越来越重，你的眼皮更加重了，呼吸也越来越平衡了，发光体发出了奇异的光彩，你的眼睛已经睁不开了，想睁也睁不开了，你十分想睡，睡吧，好好睡吧，你一定会睡得很舒服。”被催眠者逐渐闭上眼睛后，撤掉发光体。

继续用语言诱导，并可检查催眠的深度。 可以通过面容、眼睑、口咽、颈部、四肢、呼吸、脉搏、感知觉、暗示性、交往等多项指标来观察其催眠状态的深度。

02

观念运动法

在催眠诱导法中，观念运动是最为切实有效的方法之一。

所谓观念运动是暗示表现为身体运动的现象，催眠同这种观念运动有关密切的联系，可以说观念运动是从觉醒到催眠的桥梁。

即使在觉醒状态下，也能通过暗示引起观念运动，而观念运动一旦产生，通过暗示诱导越来越强烈，最后进入催眠状态。

一般说观念运动一开始就已经在一定程度上进入了较浅的催眠状态，随着催眠状态的加深，观念运动更易产生和事半功倍会很快地达到完全催眠状态，而且对任何暗示都能反应。

后倒法：

让受术者把双脚齐脚尖并齐，笔直地站立着 ，闭上眼睛，双手触额，稍微推向上仰。这样一来，身体就难以保持平衡。

施术者在受术者的背后伸出双手支撑他的双肩。

告诉对方放心地靠着，一面喊： “一、二、三。”

一面放开支撑着的手，身体便会向后倒。

只要不断地暗示向后倒，大多数人都会这样站着倒向施术者的手中。

与后倒法相对的是“前倒法”和“侧倒法”，做法大体相似。

扬手法：

其做法是让受术者直立，施术者站在他前面约一米远的地方。

受术者伸出右手食指指着施术者并齐的双脚中间。 这就是暗示，如果目不转睛地凝视着食指指尖，手便会逐渐变轻，不断向上抬起来。 在反复这样暗示的过程中，手便渐渐抬高，直到指着施术者的眉间。

抬到这种高度时，便暗示他停止抬手动作。

这时，受术者的眼睛同施术者的眼睛就自然透视在一起了。

于是 目不转睛地凝视着受术者的眼睛说： “闭上眼睛，手象原来那样放下去，紧贴着身体。”

接着，绕到受术者的后面去，按后倒法的要领进行。

“ 我说一、二、三，身体就会后倒。 听着，一、二、三。”

这时身体的确会向后仰倒，就这样不动地倒向施术者的手中。

双手合分法：

受术者舒适地在椅子上随便坐着或端正坐着 ，双手合掌置于胸前，安静地闭上眼睛（也可凝视着施术者的眼睛），肘力放松，以免硬直。

施术者托住受术者的两手手背 ，使其左右分开又合拢，同时使其手力放松，感到舒适，

看到受术者的心情完全平静下来后说 ：“我一说手分开，手便迅速分开。不可自己使劲，让手自然地分开。”

接着大声地说： “喂，合指已分开了，现在把手掌分开。快点，快点分开！”

受术者的手开始分开。

如果只是手指先分开，则可暗示说： “手指已分开了，现在把手掌分开。”两手分开到两肩一样宽即可。

这时暗示将分开的手仍旧象原来那样合拢。

估计受术者手掌合拢时说： “手掌再合紧一点。”

这样一来，两手手掌紧紧合拢，手指会微微抖动。 因此这时要大声暗示说：“喂，你的两手已无法分开了。”

受术者的两手使处于硬直状态，怎么挣扎，两手也分不开。

这就完全进入催眠状态了。

身体摇摆催眠法：

受术者两手交合，放在膝盖上，抱住下腹部。 也可坐在椅子上，端坐或盘腿坐更好。

全神贯注于放在下腹部的交合着的手心，精神集中于所谓的脐下丹田 ，深深吸气到腹部，然后慢慢地吐出来。这样呼吸几次，心境就会完全平静下来。

这时便可施加身体左右摇动起来的暗示。

如果 身体摇动的幅度够大了，就立即暗示说： “随着心境清静下来，身体摇动的幅度要逐渐变小。”等到适当的时候，再施加身体摇动停止、交合的双手不能分开的暗示，使受术者逐渐进入催眠状态。

03

呼吸法

（1）让患者做深呼吸，并数数，数到100举一下手，慢慢进入催眠状态。

（2）施术者暗示：“现在请你躺好，两腿伸直，稍稍分开一点；双臂放在身体两侧，手心向下。闭上眼睛，全身放松，聆听自己呼吸声。现在你已经开始入静了，现在你已经开始入静了。

04

放松法

让患者坐在舒适的椅子上或沙发上，头和背靠着更为理想。

施术者暗示：“现在放松身体，先开始做深呼吸，放松的深呼吸，有规律的深呼吸。 从鼻子慢慢地吸进来，再从嘴巴慢慢慢地吐出去。现在开始， 吸——呼，吸——呼，吸——呼。

每当你吸气的时候，把自然界的清气和平静的力量吸进去；

每次呼气的时候，把身体内的浊气和紧张、不适全部呼出来。

放松，放松。你觉得很宁静，你觉得很放松，你觉得越来越放松，越来越放松。

你觉得沉重和放松，你的双脚、双踝觉得沉重和放松，你的膝盖和臀部觉得沉重和放松，你的双脚......你的眼皮感到越来越沉重，怎么也睁不开了，你已经入睡了，现在你的心情非常平静，已经感觉不到周围的一切，你已经进入催眠状态了，不会有任何人打搅你，睡吧，你会越睡越深，等你睡深时我再与你联系，只有我的声音你才能听到。睡吧，深深地睡吧，睡吧，深深地睡吧！。”

05

想像法

当受术者进入浅催眠状态时，催眠师运用想像法催眠暗示 ，诱使受术者进入一种幽静的境界，如在一条无尽头的地下道或在弯曲的走廊上温步，或乘一叶小舟在湖中慢慢漂游，或置身于花木丛中嗅到花香果味等。

一旦获悉受术者确切体验到这种情景，随即加强暗示，说明只有在深催眠状态下才能进入到这种境界并感受到这一切。这种体验能够反馈地加深催眠程度。

06

触摸法

抚头放松法是一种言语和操作联合使用的施术方法 ，一般能达到较深的催眠状态，对于催眠感受性不高的人可以采用此法。

让受术者松解衣钮裤带，微闭双眼，静卧数分钟。 施术者用手心安抚受术者的头顶部（百会穴处）嘱全身肌肉从头到脚依次放松。

告之：“一旦放松后就深深地呼吸三次”。 当观察到三次呼吸后再令受术者体验一下头顶部有一般热流流向脑内和一种沉重压力感。

此时受术者会感到头顶发热而又沉重， 然后嘱受术者进一步体验，热流继续向脑内扩散并向手心流去。

如果感到手心发热，说明已充分接受暗示，再继续暗示： “现在热流继续向下肢脚心流去，你的脚心也发热了。现在你全身已放松了无力了，发热了，现在你很舒服地、静静地享受催眠给你带来的轻松感，”

07

惊愕法

这就是在使对方感到惊恐、大吃一惊的瞬间施加暗示，使瞬间的内心空虚状态固定下来。

不难看出， 催眠诱导的方法无非就是暗示、放松、想象、注意，其中，暗示是最重要的手段，而集中注意力，导致意识范围缩小是最终的目的。

二、催眠治疗

1

催眠暗示

也称直接暗示法。 施术者直接暗示患者的某些症状即刻消失。

例如， 对胃痛的患者可以这样暗示： “现在你已经感受不到胃痛了，你已经恢复健康了，是这样的吗？”如果患者接受暗示，醒后胃痛即可消失。

2

催眠后暗示

催眠后暗示分三种类型：

持久性催眠后暗示：

在催眠状态下进行暗示，可使受术者醒后永远遗忘某些不愉快的经历，消除创伤性心理压力；

也可使受术者醒后不由自主地按暗示指令坚持去执行某项任务；

还可以使受术者厌恶并改正一些坏习惯，如暗示受术者厌恶抽烟，醒后就会自动地停止抽烟。

定时性催眠后暗示：

在催眠状态下进行暗示，受术者醒后能按照催眠中给予的指令在限定时间执行不误。

如在催眠状态下暗示：今晚8时你就能上床熟睡，直到明晨6时才能睡醒起床。

受术者醒复后 虽不能回忆催眠中所输入的信息，但能准确无误地按时执行。

条件性催眠后暗示：

在催眠状态下规定一个信号（条件刺激），并解释信号所规定的要求， 受术者醒后虽不能回忆催眠中这一信号的含意，但当催眠师发出这一信号后，就能准确无误地随着信号的出现去执行。

如在催眠中暗示：

当你醒后听到拍两下手时就会忘掉自己的姓名、年龄，

再拍三下手时你就能重新想起来。

受术者醒后能随着拍手信号遗忘和再想起自己的姓名、年龄等。

3

催眠分析

在催眠状态下患者的意识监控作用大大减弱，所以容易谈出被压抑的心理矛盾和精神创伤，有时甚至谈出早年的痛苦体验。

让患者倾吐压抑在内心深处的某些心理矛盾，可使与之这种心理问题相关的症状消失。 通过心理暴露，可发现在非催眠状态下难以了解的心理问题，从而为分析性治疗提供依据。

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催眠性指导是哪个公司做的

亚洲催眠治疗及辅导协会有限公司。亚洲催眠治疗及辅导协会有限公司成立于2014-05-19，公司主要做催眠治疗、催眠性指导等工作。

谁能简单教一下轻度催眠的方法~

我先简略的教你一下如何看懂催眠资料吧。掌握了这套简单易行的催眠学习技巧，一个月学习催眠的效果，会远远超过没有明确指导方针一年的催眠学习效果：
第一步：催眠有三个要素，暗示、集中以及放松。任何催眠技术，不论是催眠检测还是催眠诱导以及催眠加深，都是以其中的某个要素为主，其他2个为辅。因此，一旦发现一个催眠技术，都要结合催眠三要素去分析，挖掘出这项技术主要原理是什么。
第二步：分析这个技术的优点，有哪些地方值得的学习和借鉴。存在即合理，既然有催眠师将其发表出来，肯定说明这种方法是行之有效的，否则他也不会拿出来丢人。他山之石可以攻玉，借鉴别人的成功经验可以少走弯路以及节省摸索的时间。
第三步：分析这个技术存在的缺憾，应该如何去完善，并把它改造成适合符合自己操作习惯的技术，即内化成自己的技术。机械的使用别人的技术，是无法成为一个真正意义的催眠师的；只有变成自己的技术，自然而然的操作，才能算是真正学会催眠。
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催眠的整体步骤是这样的：催眠面谈→放松身心消除紧张焦虑和杂念→催眠检测（以便选择合适的催眠诱导方法以及治疗方法）→催眠诱导→催眠加深→催眠矫治和开发→催眠唤醒。
另外，催眠实际上并没有严格的步骤的，很多步骤可以有机的融合在一起。你可以进行灵活的操作。
下面我以凝视法为例子，给你讲解下：
凝视法，对受术者要求不高，一般都能通过此法进入催眠状态；对施术者的要求也不高，因此很适合初学者使用。
第一步：你首先让他摆好坐姿或者卧姿，令其深呼吸，然后闭眼静默一段时间，这样就能消除他的焦虑情绪以及杂念等，以利于催眠的诱导。你还需要趁着他静默的这段时间给他讲解催眠的基本过程以及告诉应该如何配合。如“一会儿我将把你引导进催眠状态，进入催眠状态之后你会非常的舒服，对你的生理健康、心理健康都有极大的促进作用”（说这句话的目的是让受术者对催眠形成美好的期待，以便更加配合你）；然后说“一会儿你将睁开双眼，水平目视前方，然后把眼球上翻，努力盯着小球，尽量不要眨眼睛……”（告诉他操作要点，以便他知道如何配合你）
第二步：静默的时间大约三四分钟之后：“好，现在请你睁开眼睛，认真盯着小球……”（点明凝视点，以便吸引其注意力）；“请你认真盯着小球，你会发现小球变得越来越大、越来越模糊……”；“继续认真盯着小球，你的眼睛慢慢沉重起来、模糊起来……”；“你的眼睛更加沉重更加模糊了……”；“继续认真盯着小球，你的意识逐步蒙胧，仿佛进入梦境一样……”
注意：重复“盯着小球”是为了防止在诱导过程受术者走神；重复“模糊”是为了引发或者加深他“模糊”的体验，以便尽快关闭意识、进入潜意识开放的催眠状态。另外，要注意其中的逻辑性：从外界刺激物（小球）→生理感受→心理感受。
第三步：状态的突破。当发现受术者两眼呆滞无神（也可能是眼睛红红甚至流泪），就可进行状态了。“现在你已经非常困倦了，请你闭上眼睛，尽情享受此时此刻的感觉，特别是你的眼皮会非常非常的舒服……”（要进行体验这种感觉二三分钟，必须体验，否则可能前功尽弃！）
第四步：检测，以便确认特别是让受术者自己确认他已经进入催眠状态
。确实的时候，你可以使用反向暗示“你的眼皮非常的舒服，你非常的享受这种舒服的感觉，你再也不想睁开眼睛了，即便你想睁开也是无法睁开的，不信你试试，越想睁开反而越睁不开！”
这是一个相对简单的催眠流程，其中还有一些细节的东西，用文字难以描述，希望你谅解。
假如你无法这么严格的操作，仅仅是让他盯着一个地方一眨不眨的看，一会儿功夫也是会进入类似催眠的状态的。

催眠性格指导有几部

催眠性格指导有1部，因为在官网上只更新了一部。催眠性格指导是为了让大家更好的去恋爱生活,他是你们出现问题时的一个风向标,是用来辅助你寻找方向的。