赤足的意思？赤脚运动是怎样一种体验
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赤足的意思
题库内容：
赤足的解释
光着脚 详细解释 (1).红色的脚。 《 山海 经·北山经》 ：“有鸟焉，其状如乌，文首白喙赤足，名曰精卫。” 《初刻拍案惊奇》 卷三：“这首诗所言‘蝍蛆’，是甚么？就是那赤足蜈蚣，俗名‘百脚’。” (2).光脚，不着鞋袜。 唐 韩愈 《山石》 诗：“当流赤足蹋涧石，水声激激风吹衣。” 清 袁枚 《消夏杂咏》 ：“科头赤足 徜徉 过，一领蕉衫尚觉多。” 艾芜 《南行记·山官》 ：“那个 汉子 跟一般 克钦 男子，并没什么差别，短衣长裤，打着赤足。” (3).指婢仆。 清 黄遵宪 《拜 曾祖 母墓》 诗：“问讯日百回，赤足足奔忙。” 参见 “ 赤脚婢 ”。
词语分解
赤的解释 赤 ì 红色，比朱色稍暗的 颜色 ：赤血。赤字。 真诚， 忠诚 ： 赤诚 （极其真诚）。赤忱。 赤子 （ 纯洁 无暇的 初生 婴儿，古代亦指百姓）。赤胆忠心。 空 无所 有：赤手空拳。赤地千里。 裸露：赤脚（光脚）。 笔画数： 足的解释 足 ú 脚： 足下 （对对方的敬称）。 足迹 。足球。足坛。失足。 高足 （敬辞，称 别人 的学生）。 举足轻重 。画蛇添足。 器物下部的支撑部分：鼎足。碗足。 充分 ，够量：足月。足见。足智多谋。 完全： 足以 。足色。 值
赤脚运动是怎样一种体验
从生理学的观点来讲，赤脚跑可以帮助你锻炼脚踝与脚掌的肌肉强度。跑起来的稳定性并非由人为的鞋底来提供，而是强壮的肌肉、关节和结缔组织。力量是要靠锻炼，而不是花钱买来的，通过锻炼才能大幅降低阿基里斯腱和足底筋膜受伤的可能性。刚脱掉鞋子时，不要跑超过25米，先习惯一下赤脚跑的感觉。一旦你觉得舒服自在之后，再慢慢增加距离。记得你赤脚跑的目的是培养肌肉强度与控制力，而非耐力，所以不要管赤脚跑了多远的距离。在刚开始时，你可以在你的训练休息日做赤脚跑的练习。当然是慢慢跑，而且不要跑太远。
为什么会喜欢赤脚
这个正常，我也觉得赤脚接触地面的感觉很好，喜欢冰冰凉凉的感觉但是我不怎么喜欢脚脏脏的，小时候会觉得脚脏脏的无所谓，现在不这么想了。只是你喜欢的比较特别，不过自己喜欢就好了，适当的场合还是得穿着鞋子让脚干干净净的。
赤脚，又称“光脚”、“赤足”、“裸足”等，即双脚裸露在外，不穿鞋袜的状态。在某些情况下也指穿袜不穿鞋或穿鞋不穿袜。
作为一种常见的生活方式，赤脚运动被很多人们所接受。也有极少数的赤脚爱好者选择了在公共场合全环境、全地形终身赤脚的生活方式，完全摒弃了鞋袜。而长期赤脚会出现脚趾间隙变大、脚跟开裂以及足部皮肤逐渐粗糙的现象，对赤脚爱好者而言，在赤脚的同时也应加强对足部的护理。
中医认为，人的脚底穴位密布，而赤脚健身能充分刺激这些穴位，起到释放体内静电的作用，从而达到强身健体的效果，主要包括：赤脚散步或走鹅卵石路、赤脚跑步、赤脚打球、赤脚登山、踩泥等。
人的脚部是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织组成的运动器官，它有60多个穴位及反射区，被称为人体的第二心脏。为了防止静电对人体健康的危害，应当通过脚部接触地面或身体其他部位接触金属器件及墙壁来消除多余的静电。
此外，个别运动专家发现，非洲土著人因为贫穷所以经常赤脚，迫使足部肌肉及韧带结构变的有力，足弓发育较好并带有韧性。而人们在走、跑、跳时，由于足部神经末梢对地面微小的凹凸不平都能及时感知，进而调整身体各种器官，所以对身体健康较有益处。
赤脚的解释
赤脚的解释
光着脚 详细解释 见“ 赤脚 ”。 亦作“ 赤脚 ”。1.光着脚，不穿鞋袜。 唐 杜甫 《早秋苦热堆案相仍》 诗：“南望 青松 架短壑，安得 赤脚 踏层冰。” 宋 刘攽 《送徐君章》 诗：“何时亦得东南征， 赤脚 吴 溪嘲钓碣。” 宋 苏轼 《读孟郊诗》 诗之二：“ 吴 姬霜 雪白 ， 赤脚 浣白紵。” 清 彭孙贻 《海上僧馈余槲叶笠天台藤杖歌》 ：“山僧海上来， 赤脚 秃顶湿。” (2).指光着的脚。 明 王九思 《归兴》 诗：“有时节露 赤脚 山巅水涯，有时节科白头柳堰桃峡。” 欧阳 山 《三家巷》 十四：“天气还很冷，可是她没穿鞋子，一双 赤脚 冻得 红通通 的。” (3).见“ 赤脚 婢 ”。
词语分解
赤的解释 赤 ì 红色，比朱色稍暗的 颜色 ：赤血。赤字。 真诚， 忠诚 ： 赤诚 （极其真诚）。赤忱。 赤子 （ 纯洁 无暇的 初生 婴儿，古代亦指百姓）。赤胆忠心。 空 无所 有：赤手空拳。赤地千里。 裸露：赤脚（光脚）。 笔画数： 脚的解释 脚 ǎ 人和某些 动物 身体最下部接触地面的部分：脚心。脚掌。脚背。脚跟。脚步。脚印。脚法（指踢球、踢毽等的技巧）。脚镣。脚踏实地（ 形容 做事 实事求是 ，不浮夸）。 最下部： 脚注 。 山脚 。墙脚。 剩下的废料，渣
赤脚的拼音
【拼音】： chì jiǎo【解释】： 光着脚（一般指不穿鞋袜，有时只指不穿袜子）：～穿草鞋｜农民赤着脚在田里插秧。
不穿鞋赤脚走路有什么好处
赤脚走路的好处有强身健体、调节压力、防止平足。1.强身健体:赤脚走路让足底肌肉、神经末梢跟地面接触、摩擦，促进足底血液循环。2.调节压力:赤脚走路会让全身的神经得到一定的释放，不会过于紧张，能够调节身心，缓解压力。3.防止平足:赤脚走路的时候能够更好的刺激足底肌肉的激活，起到防止足弓塌陷的作用。赤脚走路虽然有益处，但发生足部皮损的几率也比较大，走路过程中也要注意安全，尽量减少碰撞或者外伤。
光脚和赤脚的区别是什么
光脚和赤脚的区别为：指代不同、引证用法不同、侧重点不同。
一、指代不同
1、光脚：不穿鞋。
2、赤脚：光着的脚。
二、引证用法不同
1、光脚：《初刻拍案惊奇》卷三：“这首诗所言‘蝍蛆’，是什么？就是那赤足蜈蚣，俗名‘百脚’。”
2、赤脚：欧阳山 《三家巷》十四：“天气还很冷，可是她没穿鞋子，一双赤脚冻得红通通的。”
三、侧重点不同
1、光脚：是白话用语。
2、赤脚：是文言或书面语。
长期赤脚有什_好处和坏处
一、好处：
赤脚活动能锻炼踝关节的柔韧性。让孩子经常地赤脚行走，使其稚嫩的足底直接受到摩擦并增强足底肌肉和韧带的力量，还能提高踝关节的柔韧性，有利于预防扁平足。
二、坏处：
如果光脚在地板上走来走去，脚底弧度无法与地面相切合，双脚得不到足够的承托，会导致脚跟及膝关节疼痛。瓦斯里博士表示，起床后立即光脚在地板上行走，对脚部伤害更大。
赤脚运动和生活的最大的障碍并不是脚底对于地面的耐受不够，而是赤脚在社会中其他人的异样眼光，即打赤脚走在路上时一开始会有一种不自在感，这种不自在感只是心理作用罢了。
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