鹿晗说减肥太难了不想减（杨天真自曝为减肥切胃！直言做不到自律，工作狂魔无奈身体告急）

本文目录

• 杨天真自曝为减肥切胃！直言做不到自律，工作狂魔无奈身体告急
• 光鲜背后是残酷的减肥经历，看看男明星是怎么管理身材的
• 鹿晗冲上微博热搜居然是因为瘦了，他变瘦的原因是什么呢
• 失踪人口回归，鹿晗发金发图吐槽：减肥太难了，明星都是怎么减肥的
• 伯贤减肥三个月是哪一场
• 鹿晗近期发声减肥太难了、不想减，明星对自己的身材要求有多严苛
• 鹿晗发布了日常vlog，为什么他的状态很差
• 鹿晗毛不易《毛血旺》合唱《彩虹》治愈人心，鹿晗的嗓音状态保持的如何

杨天真自曝为减肥切胃！直言做不到自律，工作狂魔无奈身体告急

8月11日，知名经纪人杨天真在社交平台上晒出视频宣布过几天将要进行切胃手术，视频中，她披散着头发面对着镜头，显得有些疲惫。 杨天真讲到自己把全部的精力用到工作上了，坚持锻炼对她来说是一件很难的事情，所以才想通过做切胃手术这个方法来控制自己的饮食，从而达到调节身体以及瘦身的效果。 网友听到杨天真的这一决定，有的表示支持，并祝她手术胜利，但也有不少人称做切胃手术对身体的伤害更大，少食多餐控制饮食才是最好的方法。 此前，杨天真就在社交平台上分享了一则去医院做胃镜的视频，杨天真躺在病床上显得十分虚弱，她还透露自己的胃情况不太好，而且还有糖尿病，当时她就有想要切胃的想法了。 杨天真这些年来一直忙于 娱乐 圈的工作，在经纪人的道路上越走越远，成为了众所周知的王牌经纪人，在鼎盛时期拥有无数当红艺人的经纪合约，比如鹿晗、张艺兴等等。 但杨天真多年来一直处于忙碌的工作中，使得她饮食不规律，变得越来越胖，还患有糖尿病，导致身体告急。 后来，杨天真辞掉经纪人的工作，但不久后她又转战直播经济行业，并计划成立一个大码女装品牌。 杨天真是一个典型的女强人形象，在工作上能做到自律以及完美，但才35岁的她疾病缠身，甚至要切胃来调节身体。自律的人不管在哪个方面都能够控制好，俗话说得好，身体是革命的本钱，工作虽然重要，但身体显然更重要。

光鲜背后是残酷的减肥经历，看看男明星是怎么管理身材的

很多偶像小生们，为了令自己的身材更加上镜，都会追求更瘦削的身材，如果你认为电视镜头中的他们已经挺瘦了，那在现实生活中，他们都曾有过一段非常励志且残酷的减肥经历。 很多明星都要保持瘦削身材，再加上饮食不规律，他们的肠胃经常有问题，比如鹿晗就有急性肠胃炎。 为了在排练前，不会拉肚子，他一天都不敢吃东西。有人说鹿晗红有红的道理，其实每个红的明星，都有他红的道理！ 张艺兴的体重约为60公斤，这是他的减肥餐，里面是没有加盐的牛肉，为了维持瘦削的体型，他们吃的食物基本都是少油少盐，低碳水的食物。 除此之王，他们还有大量舞蹈排练，再加上高负荷的工作，令他晕倒过数次！ 某韩国偶像透露自己的如何快速减肥，130斤的体重，每天喝大量的水，然后每天骑单车1.5个小时。 除了健身，他们每天都是吃的地瓜加点蛋白质饮料，也有吃地瓜配鸡胸肉，同时进行汗蒸，所以他们有人可以在10天中减掉10斤！ 韩国偶像小生吴世勋，拥有瘦削的身材和清晰的腹肌，身高184cm的他，体重最轻的时候仅仅只有110斤，他的减肥方式更为极端。 最夸张的时候每天只吃几个苹果，然后上舞台前两天还需要脱水，曾数次在排练的舞蹈房晕倒！ 卜凡在网络上分享自己的减肥方案，想减肥不能饿着减，必须要保证营养皆备。为了令自己更瘦一些，他们需要严格控制饮食的摄入。 某粉丝在网上这样说：看到到卜凡电视中瘦削的下巴，想必在现实中更瘦了，真的令人心疼。

鹿晗冲上微博热搜居然是因为瘦了，他变瘦的原因是什么呢

鹿晗因为瘦了直接冲上热搜引起热议，不过这次他瘦了不是因为身体的健康原因，而是因为之前答应粉丝的，要举办音乐会，所以为了能够更好的呈现演出，所以就开始减肥了，如今的身形不过是为了演出做出的让步罢了。具体如下细说：

一，鹿晗瘦了不是因为健康的问题，而是因为之前答应粉丝的音乐会，所以为了能够更好的在舞台展现，就慢慢的在控制体重，也就瘦下来了。

我一开始看到鹿晗瘦了的热搜以为鹿晗的身体又出现什么问题了，细看才发现，鹿晗这次瘦下来，其实是因为之前承诺的音乐会，为了筹备这个音乐会，鹿晗的几乎都没有怎么休息，一直都是在加班加点的排练，为的就是能够给粉丝一场视觉盛宴，再加上他自己刻意的控制体重，所以这身形也就瘦了不少了。

二，鹿晗对自己的舞台其实一直都是很严格的要求的，所以瘦下来是他自己的一个想法，不是因为粉丝或者工作人员的督促，他的偶像包袱其实还有点儿重。

鹿晗在没工作的时候对自己的要求其实不怎么严格，就是喜欢吃就吃，喜欢玩儿就玩儿，但是只要是工作的时候，他都是希望自己的状态是最好的，都会提前去做好一切的准备，比如身材不好了，会去集中的锻炼，排练也是从来都不含糊的，所以我觉得这次鹿晗也是一样的敬业，为的就是能够让支持自己的粉丝能够得到一个好的回馈，毕竟来看的都是一直支持的粉丝。

最后：

其实我们更想知道的是鹿晗为了“结婚”而瘦下来，估计如果粉丝或者网友看到这个新闻，才会真的开始热议了，为了一个工作减肥，那真的是太稀松平常了。

失踪人口回归，鹿晗发金发图吐槽：减肥太难了，明星都是怎么减肥的

失踪人口回归，鹿晗发金发图吐槽减肥太难了。明星在减肥的时候，一般是通过饮食加运动来控制，同时他们在出演新的影视作品时，因为对身材有着更高的要求。所以会在较短的时间内瘦下来，这种方法对他们身体造成了一定的伤害，但是事业也是非常重要的。

很多明星都是易胖体质，比如尹正。相信大家在看到尹正发胖时，就会觉得他根本没有好好管理自己的身材，得到了很多人的嘲讽。尹正也在自己的社交平台上发表了几则视频，在视频当中晒出了自己的减肥餐。每天都吃得非常清淡，这也让他迅速的瘦了下来。很多人都尝试过他的减肥食谱，但是这种食物中的碳水含量比较低，所以如果是女性的话，最好不要轻易的尝试，不然一定会影响到生理期。

对于娱乐圈中大部分女明星来说，为了让自己看起来更加的苗条，所以有一套独属于自己的减肥方法。很多女明星在了早上的时候，想吃什么就吃什么，但是等到中午以及晚上的时候，就要学会控制自己的食欲，可能只吃生菜。在12点之前，无论吃火锅麻辣香锅，都是可以的。但是一旦过了这个时间点，什么都不吃。这种减肥方法是比较温和的，只要能够坚持下去，相信大家在较短的时间内也能够瘦下来。

有一些明星把24个小时分成了两份，在第1天晚上7点到第2天上午11点的时候，在这段时间内，自己什么东西都不会吃。剩下的八个小时之内，自己想吃什么东西都可以吃。因为明星的工作比较特殊，所以他们在减肥的时候，往往采取了一些比较极端的方法。建议大家不要轻易去尝试，要根据自己身体情况做出最好的选择。

伯贤减肥三个月是哪一场

减肥三个月的是《偶像练习生》，这是一档由鹿晗参与的综艺节目，节目中，鹿晗和其他练习生们一起参加了三个月的减肥计划，最终鹿晗成功减掉了20斤体重。

鹿晗近期发声减肥太难了、不想减，明星对自己的身材要求有多严苛

鹿晗发声减肥太难了、不想减，可以看出明星对自己的身材要求都是非常苛刻的。因为明星需要上镜，不管是拍戏综艺节目，又或者是其他的一些采访节目，都会面对镜头，但是镜头又会把自身的身材放大一些，那么就会不好看。

鹿晗想必很多人都不太陌生，是以男团成员出道的，这些男团成员对自身的外貌，包括形象、身材都是要求非常的高，一旦出现发福或者长胖的情况，就要遭受到粉丝的谩骂，同时也会影响到自己的事业以及生活，因此明星对于自己身材要求是非常严苛的。很多明星都会严格要求自己，因为明星越瘦，那么上镜就会越好看，因此也会为自己日后的影视资源打开相应的道路。而且明星还是一个公众人物，如果不做好身材管理的话，那么出席一些活动场所或者是颁奖典礼现场的时候，也会被其他的粉丝观众们看出来，从而对明星有着一定的批判。

鹿晗虽然从国外回到国内，但是也出演了相应的影视作品，因为古装对于明星的要求还是非常高的，如果自身比较胖，那么就不能够将仙侠风范演出来。而且镜头是能将人放大1~2倍的，这个时候只能让自己的身材，特别的纤细才可以。有些人认为男明星没有女明星那么严格，其实不然，既然走了明星这条道路，那么就必定要为之付出一定的努力。

明星虽然非常挣钱，而且也能够出演影视作品，但是不能不控制自己的身材，因为身材一旦走样，就会给人没有毅力的表现。那么就没有导演找到自己，也没有制片人找到自己，自己的事业会受到严重的举措。所以减肥再怎么困难，也是需要在这条道路上走到底的，只有这样，才能够继续活跃在大众眼中。

鹿晗发布了日常vlog，为什么他的状态很差

主要是因为身材发福的原因，鹿晗也没有逃过中年发福的魔咒，身材发福后鹿晗就遭到很多人的群嘲，这段时间鹿晗也很少露面营业，主要是因为他也一直在努力减肥，也想以最好的状态和大家见面，鹿晗也曾是很多人心目中的男神，看到鹿晗的状态很多粉丝们都直呼不感认，发福后鹿晗的状态真的很差，整个人和帅哥根本无法联系在一起，再加上这些年鹿晗的作品也很少，大部分时间他都在综艺节目打交道，不知道鹿晗什么时候才可以回到当初的巅峰时期。

鹿晗发布了日常vlog获得了很多人的关注，虽说这么年鹿晗的作品很少，但是他在圈内的人气依旧不错，依旧还有不少的粉丝支持和喜欢鹿晗，许久没有露面的鹿晗通过发布日常vlog和大家见面，不过这次鹿晗的状态遭到大家的疯狂吐槽，身材严重反复的鹿晗整个人看起来状态都不是很好，而且脸部也出现了严重的苹果肌和浮肿的情况，和大家印象中的帅气少年完全不同。

鹿晗回国发展后资源和人气一直不错，他不见成功转战演艺圈发展，而且还获得了很多人的支持，鹿晗自从官宣与关晓彤的恋情后，他的事业就开始走下坡路，许久没有营业的鹿晗也有一种自暴自弃的感觉，整个人也开始走硬汉和搞笑路线，不过这个风格的确不太适合他。

鹿晗的状态这么差很大一部分原因是因为身材发福，鹿晗在这次日常vlog中也有提到这个问题，他说这几年一直都在努力减肥，但是效果并不是很好，看来一胖会所有这句话真的很对，鹿晗也是时候加强对自己的身材管理，要不然这样下去恐怕难以在娱乐圈立足。

鹿晗毛不易《毛血旺》合唱《彩虹》治愈人心，鹿晗的嗓音状态保持的如何

鹿晗的嗓音状态保持的挺好的，和刚回国的的那种状态没啥太大的区别，而且感觉更加的浓厚了，在唱歌时候能够感受到他个人的一种情感上的变化，估计是随着阅历的增加，唱歌的技巧也越来越纯熟了。具体如下细说：

一，鹿晗的嗓音一直都没有变化，虽然他喜欢吃火锅，但是歌声依旧那么治愈那么动听。

我一直都觉得鹿晗的歌声挺好听的，虽然一开始觉得有一些柔美的感觉，但是听得多了之后就感觉到了柔美中有一股力量，而且他唱歌的时候咬字比较清楚，歌声给人的感觉就是很治愈很温暖很舒服，虽然如今他发歌很少了，但是这次在《毛血旺》中的歌声还是和之前一样，没有什么大的变化，如果非说有点儿变化，那就是声音更加醇厚了，估计是增加了一些阅历，所以在歌曲的表达上有了另一层含义，这才有了微弱的改变。

二，鹿晗要是能够注意一下形象，稍微减减肥把头发再弄一弄，就又回到当初的花美男了。

鹿晗真的应该注意点儿形象了，这次在《毛血旺》中出镜，看到的是一个头发那么长，脸也稍微有点儿胖的鹿晗，说实在的，虽然还是能够看出帅气的样子，但是和刚开始回国的时候有点儿判若两人了，虽然有一些是岁月的痕迹，但是这也太胖了，导致整个脸都有点儿浮肿了，不说别的，就目前娱乐圈内的顶流谁也不会像他这样胖啊！所以鹿晗得开始减肥了，不是为了工作也是为了关晓彤，毕竟圈内好看的男人太多了。

最后：

真心希望鹿晗能够减肥，毕竟之前那么帅气，如今脱离了镜头后，就变成了油腻男，我实在是接受不了啊！